Тестени Барбекю Chicken

тестени Барбекю пиле ДОХОДНОСТ Прави 6 порции
СЪСТАВКИ
1 бройлери-фритюрник пиле (около £ 3), нарязани на парчета, 1 малка глава лук, нарязани на филийки 1-1 /2 чаши кетчуп 1/2 чаша опаковани светлината кафява захар 1/4 чаша сос Уорчестър 2 супени лъжици лимонов сок, 1 супена лъжица течен пушек ПРИГОТВЯНЕ:

Загрейте фурната до 375 ° С &; F. Спрей 13X9-инчов тавичка с незалепващо спрей за готвене. Поставете пилето в тигел; отгоре с филийки лук.
Комбинирайте кетчуп, кафява захар, сос Уорчестър, лимонов сок и течен пушек в малка тенджера. Загрява се на умерен огън 2 до 3 минути или докато захарта се разтвори. Залейте пиле.
Пече пиле 1 час или докато тече сокове ясно. Изхвърлете филийки лук. Нека престои 10 минути преди сервиране.

Сервиране Предложения Сервирайте с печени картофи, хрупкав френски хляб и блъскат зелена салата. Тази рецепта се появява в: Southern Хранителна информация: Sodium 993 мг Протеин 29 грам Fiber 1грама Carbohydrate 40грама Холестерол 90 мг Общо Fat 13 г Калории 389 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Fat 1 Месо 4 Fruit 2