навивам листата зеле и ги нарежете на кръст.
<Ли> Slice навитите листа на кръст в 1/2-инчов-дебели резени с нож на главния готвач. Разделя се кале на ивици.
Разделя се на резени кале на тънки ивици.
<Ли> Добавя се 1 супена лъжица зехтин до големи, отопляем тиган. Загрейте олиото; добави ивици от зеле. Кук и се разбърква над средно-висока температура от 2 до 3 минути, докато увехнали и търг (старите листа може да отнеме малко по-дълго).
Cook на кале, докато не се увехнат и търг.
<р> За да получите някои вкусни рецепти зеле, разгледайте 10 начина да се готви Кейл.
Спанакът е друга прекрасна зелени зеленчуци, която е изключително добра за вас. Разберете как да го подготви в следващия раздел.
Не е това, което търсите? Опитайте тези:
<Ли> Растителни Рецепти: И двете вкусни и полезни за вас, зеленчуци са чудесен автомобил, за да изпробват нови подправки и методи за готвене. Намерете изобилие от идеи на нашата страница Растителни Рецепти
<Ли> скара зеленчуци:. Скара зеленчуци не е само лесно, но тя също така произвежда богата дегустация, здравословно лакомство. Научете как да се скара зеленчуци в тази статия.
<Ли> Готвене: Научете тънкостите на някои основни техники за готвене в тази полезна статия
Как да подготвим Спанак
Спанакът се казва, че са били отглеждани в персийски градини преди хиляди години. , Днес, спанак е популярна част от американска кухня <р> Опитайте Тя Ето няколко рецепти от нашата колекция, които използват спанак и други зеленчуци:.! <Ли> Tuna с пипер върху легло от Greens
<Ли> зеленчуци Medley Супа
<Ли> Двойно Спанак Пече Световния съюз Наличност: All година; пик март до юни. Изкупуването Guide: Потърсете тъмнозелени, пресни листа, Избягвайте жълто, увехнали, посиняла или кашави листа. Съхранение: Съхранявайте в хладилник, немити, в найлонова торбичка до 3 дни. История: Защото спанак расте бързо, ароматизирани, песъчлива почва става вградени в листата. Тя трябва да се измият основно за да премахнете грубите, преди да използвате. Испанците донесе спанак в Америка. Въпреки че е популярна както варени и сурови в салати в САЩ, повечето от света предпочита да го готвят. Ястия, които са именувани " а ла флорентински " съдържа спанак. <Ли> самостоятелните спанак в листата. Swish в топла вода. Повторете няколко пъти с прясна топла вода за отстраняване на пясък и чакъл. Подсушете с хартиени
