<р> Ако просто разклоняващите над малко пари не е достатъчно, за да постави усмивка на лицето ви, помислете за доброволчеството в лице. Може дори да живеят по-дълго за него. И така, как това се различава от просто рязане на проверка с любимата си благотворителна? Е, за една, всичко е въпрос на време да харчите смислено с други хора, хора, които споделят вашите страсти и интереси, и с когото можете да образуват една уникална социална връзка. Спътничеството опит сред екип от доброволци могат да изградят възнаграждаване и трайни бъдещи взаимоотношения.
<Р> Plus, има тръпката да видя отражението си вноска се прави от първа ръка. Това е едно нещо, за да получите по-добро чувство, веднага след като изпуснете проверка в пощенската кутия или щракнете върху бутона на компютъра; това е друго да има визуални и емоционални спомени, които идват с това добро дело лично
2: Отидете работи за Веднъж
<р> Дори една-единствена тренировка може забележимо да промени настроението ви - и за много по-дълго. отколкото някой се смяташе досега. Изследване, 2009, представено на годишната среща на Американския колеж по спортна медицина установено, че след упражняване " " светят; може да продължи толкова дълго, 12 часа след като, за щастие, засягаща целия ви ден.
<р> Само една тренировка може да има ефект, но приемането на редовна схема на тренировка може да има траен ефект върху настроението ви. Например, едно проучване, проведено в Университета Дюк, последван две групи от депресираните участници, един на специален режим на упражнения и друга в режим от антидепресанта Золофт. След четири месеца упражняването или Золофт, схеми на двете групи "са прекратени, след осем месеца, изследователите преразгледани участниците. Те открили, че като цяло, групата, която упражнява е по-щастлив от групата, която бе взел лекарството
1:. Вземи Pet
Домашни любимци са наистина голям ангажимент. В зависимост от вида на домашни любимци, те вероятно ще живее дълго време и изисква много ден за ден грижи през целия им живот. Но ако в Интернет ни научи на нещо, то е, че домашните любимци ни дават безкрайни кикот при всички глупави неща, които те правят, дали котка, куче или по-екзотични домашни видове. Животните могат да вдъхновят много радост; от техните глупави физически лудории на техните шантави личностни особености.
<р> Но се домашни любимци са все доказани за насърчаване на щастие в един много осезаем начин. Например, услуги никнат из Съе
