<Р> Тялото прави текущ доставка на ATP, и тя започва с разграждането на захарите от Храна. Първо, реактивен процес, наречен гликолизните капани и да преобразува глюкозата, монозахарид, и го преобразува в фруктоза 1,6-бисфосфат. След това, че фруктоза 1,6-бифосфат се разделя на две молекули на три-въглерод пирогроздена киселина (CH3COCOOH); това е важно, защото ATP се получава, когато тези три въглеродни молекули се окислява до пируват, крайният продукт на процеса на преобразуване на енергия на гликолиза. С една дума, тялото ви постоянно се счупи храната, която ядем и да го преобразувате в акумулирана енергия, която може да подхрани тази втора вятър.
<Р> Защото ATP е критично и се съхранява само в ограничени количества, процеса на хидролиза и ресинтез е с кръгла форма и продължава. ADP и Pi комбинират, за да синтезира и да се попълни ATP на организма, както и чрез хидролиза, ATP се разбива на ADP и Pi, колкото е необходимо за енергия. Това уравнение, което изглежда така: ATP + H2O → ADP + Pi + енергия [източник: Енциклопедия Британика].
За тези, достатъчно амбициозно, за да се вземат на UltraMarathon, има вероятност да е налице редица върхове и спадове в нивото на енергията , На снимката тук: Joao Oliveira и Johan Steene по време на състезанието в Wahiba Desert, Оман Transomania 2014
© Klemen Мишич /iStockphoto
The физиологичен процес на Runner на високо
<р> горива човешкото тяло се чрез три типа на производството на енергия методи, в зависимост от това колко интензивно и колко дълго ще се ангажират с това, че физическата активност:. phosphagen, анаеробно и аеробно производство на енергия
Когато е необходима енергия в бързаме, това е система, която дава phosphagen тялото незабавно енергия, с продължителност само за секунди; ATP е в състояние да гориво някои доста силни мускулни контракции, но не за дълго. Тъй като доставките на ATP съхранява в мускулите е ограничено, тялото може да поддържа само кратки изблици на енергия, като спринтира за не повече от пет до шест секунди [Източник: Берг]. По време на интензивни, кратки периоди от упражнения, ATP се възстановява бързо от креатин фосфат, който се съхранява в скелетните мускули на тялото
След това първите пет секунди, скоростта на гликолиза -. Това е процес, който превръща глюкозата до пиру
