От Мария Trimarchi
Разгледайте статията Какво се случва, когато получи втори вятър? Дори и да сте на редовна бегач, който познава поведението на тялото си по време на физическо натоварване, не можете да контролирате винаги или дори прогнозират втория си вятър.
© ChiccoDodiFC /iStockphoto
Какво се случва, когато получи втори вятър? <Бразилски>
Това, което за втора ветрове е, че те не може да се разчита, когато имате нужда от тях. Те са истински феномен, да, но това, което те не са е предвидима явление.
<Р> Втори ветрове зависят от редица фактори, включително всичко от интензитета на тренировката и честота с каква форма сте в . Но въпреки физиолозите знаят, че се случи, те не всички са съгласни какво се случва зад кулисите, за да го предизвика. Някои теоретизират, че второто си вятър, известен също като висока бегач, тя може да бъде причинено от отделянето на болкоуспокояващи ендорфини в организма. Все пак, това не обяснява всичко. По-често, че " " висока; Смята се, да се случи, тъй като системите на организма да се върне в наличност: Вашият дишането се регулира; приема на кислород е бърза, дълбока и изобилие; и тялото ти е в експлоатация при слабо повишена температура, можете и които по-лека пот.
Когато си втори вятър ритници в, което отнема около 10 до 15 минути, за да се случи, или да се даде пет минути, или така (обикновено , който е; някои хора може да трябва да чакат по-дълго), това е, защото тялото ви е спрял да се фокусира върху изтласкващ излишния въглероден диоксид и започна да приема в повече кислород. Това е аеробно производство на енергия (наричани също аеробни метаболизъм), както и че се превръща в по-малко болка, по-лесно дишане и възстановеното доверие, че въпреки че е възможно да не са искали да упражняват, може би това не е толкова лоша идея в края на краищата.
" Аз ли съм конвертиране консумира храна, за да аденозин трифосфат точно сега? "Да, наистина.
© michaelpuche /iStockphoto
Зареждане с гориво Вашият Second Wind
Енергия-извършване молекула, известна като аденозин трифосфат (ATP) горива всеки живо същество - ти, аз, растения, животни, всички от него - и, когато стигнем чак до него, това е, което горива втория си вятърни
<р> аденозиновите нуклеотиди са част от производството на енергия системите на тялото си. , по-специално на енергийния метаболизъм на клетките ви. ATP е създаден от процеса на метаболизирането на
[1] 