<Р> Умерената употреба на алкохол е свързана с намаление в сърдечно-съдови заболявания в продължение на няколко причини. От една страна, алкохолът може да допринесе за повишаване на нивото на добрия холестерол (липопротеини с висока плътност или HDL) и намалява възпалението. В допълнение, тя може тънък вашата кръв, която помага да се противопоставят на съсиреци, които причиняват инсулт и сърдечно-съдови заболявания. . Освен това, той може да даде хубав тласък на нива на сърдечно-защитна естроген, което е особено полезно за жени в постменопауза с по-нисък естроген
Има малко на улова, все пак - ако не вече пият , ползите не гарантират пуск. Умерената консумация на алкохол може да увеличи риска за други заболявания, като например някои видове рак. Претеглете плюсовете и минусите за вашето лично положение и да говори с лекаря си
<р> Харвардския училище за обществено здраве се определя като умерена консумация на две питиета дневно за мъжете и една за жените -. С обслужващи като 5 унции за вино, 12 за бира и един и половина за твърд алкохол. И когато става въпрос за избор на питие си на избор, училището казва всички алкохолни напитки се появяват, за да изпълнява същите ползи за здравето.
