Top 10 физическа енергия Zappers
Ние очакваме много от нашите мобилни телефони. Не само, че ние ги използваме, за да осъществявате и приемате повиквания по време на път, но ние разчитаме на нашите клетки за изпращане на текстови съобщения, достъп до електронна поща, слушане на музика, счупване на снимки, запис на видео, играят игри - списъкът може да продължи и нататък , Но тъй като невероятно като тези устройства са, те не са непобедими. Някои задачи, като гледане на филм или роуминг извън мрежата, изяждат много повече от батерията на телефона си, отколкото други дейности. Ако не сте внимателни, вие ще се окажете с един мъртъв телефон и без включено зарядно.
Нашите тела са по-различни, защото ние очакваме много от тях, както добре. Всеки ден, ние сме отговорни за различни функции, точно като нашите телефони. Пътуване до Ривиерата може да бъде близък до най-бляскавите характеристики на телефона. Опаковка на децата обяд или като се изхвърля боклука, обаче, са толкова вълнуващо, като проследяване на протоколите, които сте използвали.
И точно като този телефон, всяка дейност има потенциала да се спускат на батерията и оставете можете апатичен и безжизнена. Какви са тези физически енергийни zappers които заплашват нашите батерии, телата ни? Нека започнем отброяването.
10. A Bad нощен сън
<р> Ако видите тялото като батерии, след сън е най-очевидният зарядното устройство. Телата ни разчитат на останалата част, предоставена от добър нощен сън, за да се измъкне сам натоварен ден. Една тежка нощ може да се хвърли цялата система на разстояние.
Когато става дума за сън, както количеството и качеството на материята. Осем часа се очертава като необходимо количество сън за повечето хора. Докато някои хора може да се нуждаят от малко по-висок или по-нисък размер, това е важно, за да получите това количество сън всяка нощ и всеки. Ако не, ще бъде ходене зомби без енергията да вземете молив. И не мисля, че може да държи на разстояние до почивните дни, за да спят в; проучвания са установили, спи повече от обичайното време може да доведе до още по-умора [източник: Harvard].
<р> Може би издълбани времето да си пълни осем часа, но ти метна и се обърна цялата нощ. За да заредите напълно, тялото ви се нуждае за да достигне състояние на дълбок сън, който се смята, че играят най-голямата роля във възстановяването на енергия. По време на това състояние на сън, кръвното ви налягане и спад на пу
[1] 