Разгледайте статията Как за контрол на диабета с упражнения Въведение в упражнения и Diabetes
<р>
<р> Трите крайъгълни камъни в лечението на диабета са храна, лекарства и активност. От тях три, дейност често е първи избор за човек, който има диабет. Преместване към по-активни физически живот като цяло е евтино, удобно и лесно и обикновено произвежда страхотни награди от гледна точка на контрола на кръвната глюкоза и общо усещане за благополучие.
<Р> Всеки път, когато активно използват мускулите, вие изгаряте двете мастни киселини и глюкоза. По време и след периоди на дейност, попадаща вашето ниво на глюкоза се усети от бета клетките в панкреаса, и те се отпуснете тяхната продукция на инсулин.
<Р> Това дава на вашите бета клетки почивка от прекомерното производство на инсулин. В допълнение, по-ниските нива на инсулин сигнализират черния си дроб, за да изпразните глюкоза резерви (гликоген) в кръвта, за да предоставят на мускулите с необходимата енергия.
<Р> Като физическа активност продължава, черния дроб преобразува аминокиселини, млечна киселина, и мазнини в глюкоза, за да доставят на мускулите. Ако дейността продължава достатъчно дълго, дори мастните клетки на тялото получават в мача. Те компенсират намалените нива на мастни киселини в кръвта чрез превръщане на техните съхранени триглицериди в мастни киселини.
Когато всички тези стъпки се считат, че е лесно да се види защо се използва мускулите си е най-доброто лечение за диабет. Той понижава кръвната захар, понижава нивата на мастни киселини в кръвта и намалява натоварването на панкреаса. И, освен ако не сте на лекарство, което може да предизвика хипогликемия, физическа активност, няма да предизвика вашето ниво на кръвната захар да падне под нормалното начинът някои други лечения диабет може.
В тази статия, ще се научите как упражнения може да се включи в битката план за управлението на диабета. Първо обаче, трябва да се помисли за някои от рисковете, които са описани в следващия раздел.
Оценка Упражнение Рискове
<р> Ставайки по-активни физически не е напълно без рискове за хора с диабет. От друга страна, останалите заседнал не е изгодна, или; тя не прави нищо, за да помогне на захарния контрол, вашето управление на теглото, или си общото благосъстояние. За да получат предимствата на повишена физическа активност и свеждане до минимум потенциалните рискове, трябва да се разбере и оцени тези рискове отпред и д
[1] 