Как да контролирате диабета с Упражнение: Guidelines

а вземат мерки за предотвратяване на проблеми, преди те да се появят.
Хипогликемия <р> За хора с диабет, които вземат лекарства или инсулин, хипогликемия е повод за загриженост. Всеки път, когато сте физически активни, мускулите изгарят глюкозата. Първо, те поглъщат глюкозата те са складирани под формата на гликоген. Тъй като дейността продължава, глюкозата от кръвта се влива в мускулите, да снабдяват своите енергийни нужди, понижаване на нивата на кръвната захар. Въпреки това, този поход на глюкозата от кръвта в мускулите не свършва, когато дейността спира.
<Р> Тялото се нуждае да пълня резервоарите за съхранение на глюкоза мускулите във връзка с подготовката за бъдещото движение. В резултат на хипогликемия реакция може да се получи не само по време на периоди на активност, но до 24 часа по-късно. Някои хора с диабет, които често са имали хипогликемия започват да асоциират всяка форма на дейност, със загуба на глюкозния контрол.
<Р> За тези лица, липса на глюкоза тестване може да ги държи в неведение за това как тялото им реагира на дейност. В резултат на това те са неподготвени за ниското ниво на глюкоза в кръвта, което може да се случи, когато те косят или когато вземат оживен пеша през парка. Когато възникне такава ниска, те могат да вземете една шепа от желе боб за лечение на ниско, само за да разберете тяхното ниво на глюкоза главоломно растящите като резултат. Така че те се вземат допълнителни инсулин или лекарства по време на вечеря за лечение на високо равнище, но кръвната захар влакче вози продължава с друг ниско преди да отидете в леглото.
<Р> Тези колебания създават голямо объркване и чувство на неудовлетвореност, оставяйки тези индивиди разстроена и уплашена. Дейност, те могат да решат, не си струва привидно непредсказуеми колебания в глюкоза. За такива хора, по-често кръвната глюкоза тестване може да им помогне да разберем по-добре отговор на телата им, за да се упражняват и да се подготвят за него чрез регулиране на приема лекарства или храна.
Болест на сърцето <р> Преди да се повиши нивото на вашата дейност, трябва да се помисли за възможно наличие на сърдечно-съдови заболявания. Както вече сте научили, коронарна болест на сърцето е много често при хора с диабет, които засягат може би най-много 50 на сто от тях. За да се оцени риска, вие и вашият лекар трябва да се вземе предвид възрастта си, кръвното налягане, кръвната Ви мазнини, независимо дали имате белтък в урината, продължителността на времето, сте имали диабе