Как да създадете Емоционален Health

, ние трябва " пусна бавно се стича на вина и съжаление ... болката от наказание ".; Неговият съвет: Направете списък на " ако onlys " или " какви IFS, " след това да ги освободи, като признава, че " Това е същността на Вселената - да се регенерират пепелта на феникса ".
Shift Вашият Mood
Можете да проявява Shift Вашият Mood <р> Много хора изглежда. да бъде " " притежавал; от настроението им. След като сте направили някои " емоционална реконструкция " и са придобили ново усещане за информираност в действие, може да откриете, че вие ​​сте по-малко склонни към резки промени в настроението. Можете да подобрите вашия напредък чрез дълбоко дишане, медитация и молитва
<р> Bloomfield иска от нас да ". Включите светлината " чрез насочване на вниманието ни " квинтесенцията мир. Започнете с намирането на дълбока тишина, след това тръгват на пътуването ".; Неговата визия за нас е да се премине отвъд бий се или бягай до място, което нарича " остане и да играе ".; Медитацията е една вековна инструмент за преживяване квинтесенцията мир. " Има една голяма част от случаен съвети на пазара, " предупреждава той. " Аз призовавам хората да се намери квалифициран инструктор, а не се опитва да научи от книга или лента ".
<р> Емоционални здравето отдавна е подценена в нашата " " продължаващо обучение; като човешки същества. Исторически погледнато, не е имало " ръководство на потребителя " за емоционална грамотност. Той може само да се възползва всеки един от нас да знае, че стойността му бързо се признава в нашето общество.
Може ли да се възползвате от Емоционален Coaching? <Р> Бихте ли се възползват от треньорския или група проучване курс? Ако отговорите с " " True; на три или повече от изказванията по-долу, емоционален треньор може да бъде от полза за вас.

<Ли> Усещам, че мога да бъда по-щастлив или по-успешен, отколкото съм сега.
<Ли> Понякога чувстват, че животът ме прехвърляха от
<Ли> Намирам се повтарям стари грешки, страдащи чести неуспехи или ". лош късмет, " или ценни /оставащо в нездравословни взаимоотношения с други значими или авторитетни фигури.
<Ли> Често си мисля за или говорим за нещастните опит в миналото (например, загуби, пропуснати възможности, избор, направен, неблагоприятни условия и др.) <Бразилски> <ли> преживях много болка като дете