Какво става, когато спим?

What се случва, когато спим?
Разгледайте статията Какво се случва, когато спим? Какво става, когато спим?
<Р> Докато много от нас мислят за сън като почти забравено в участък от време, когато нищо не се случва, е сън, неврологично говори най-малко, натоварен път наистина. Въпреки важността на съня е безспорен, учените не знаят точно защо е толкова важно за нашето оцеляване. Какво се случва, когато ние спим?
Етапи на съня

Учените признават етапи на съня чрез проследяване на промените в мозъчните вълни. Петте етапа на съня се повтарят най-много пет пъти през нощта. Както нощта прогресира, като всеки цикъл се удължава, а REM съня, по време на които най-сънуване се извършва, се простира.

<Ли> Sleep Stage 1 В тази кратка сцена, която може да продължи само няколко минути, преспи на тялото спя. Мозъчните вълни са предимно висока амплитуда, бавни вълни и случайни алфа вълни (като тези, намерени при буден). Процент от общото време на сън за младежи:. 5%
<Ли> Sleep Stage 2 Heartbeat и дишаше бавно и сънят е по-дълбок, отколкото в Етап 1. Slow на вълната на съня продължава с върхове на мозъчните вълни (известни като оста на съня ) настъпили. Процент от общото време на сън за младежи: 44-55 процента от времето
<Ли> Sleep Етапи 3 и 4 Това са етапите на най-дълбокото на сън, когато мозъчните вълни са най-бавните.. По време на тези етапи дишане и сърдечен ритъм забави допълнително и мускули да се отпуснат. Сънищата са по-чести, отколкото в по-ранните етапи и насън и говоренето може да се появи по време Етапи 3 и 4. Процент от общото време на сън за младежи: от 15 до 23%

Движение на REM Rapid очите (REM) етапи на съня. удължи през нощта. Първият цикъл REM може да бъде само 10 минути, като последният може да продължи толкова дълго, колкото час. По време на този цикъл на пулса се увеличава, дишането става плитко, очите се движат бързо, мускулите са отпуснати, и мечтите са най-ярки. Мозъчните вълни наподобяват тези при събуждане. Процент от общото време на сън за младежи:. 20 до 25 на сто

Защо спим <р> Сънят е от съществено значение за живота?. Лабораторни животни, лишени от сън умират. И хората не изглежда да е имунизиран срещу животозастрашаващи ефекти от безсъние. Проучване, проведено от Американското онкологично дружество до заключението, че хората, които спят 6 часа или по-малко на нощ, или които спят 9 часа или повече, имаше смъртност 30 на сто по-висока от тези, които редовно спал 7 до 8 часа. Дори тези, коит

Page [1] [2] [3]