Нека си го Чуй За Sleep: Ефекти от съня лишаване
<р> Един на всеки трима американци казват, че те не получават съня те се нуждаят. Би било смешно, виж, ако не се причинява толкова вреди. Например, едно проучване, финансиран от Националната комисия на САЩ на разстройства на съня установено, че през 1988 г., sleepiness- злополуки - включително авто, влакови и самолетни катастрофи - убити 24,000 хора и инвалиди 2474430 повече. Общата стойност на съня, свързани с премеждия тази година: 56.02 милиарда и $ 204,650,000 дни от продуктивна работа загубени. Съвсем наскоро, учените са изчислили, че умората е допринесла за 10 до 20 процента от всички произшествия във всички видове транспорт. (Толкова за да жертват съня като пряк път към успеха.)
Катастрофални последици на съня лишаване <р> Липсата на сън също изиграха зловещата роля в някои от най-страшните бедствия в най-новата история, включително и в Чернобил, Three Mile Island, останките на Exxon Валдес и експлозията на космическата совалка Чалънджър.
В случай на Challenger, например, анкетната комисия обвини не само известните дефектни О-пръстените, но и тежка лишаването от сън на ръководителите на НАСА, участващи, които според Комисията са твърде объркан от липсата на сън, за да се разбере правилно важни О-образни данни, предоставени им по време на телефонна конференция с производител Мортън Тиокол. (Двама от тримата мениджъри, участващи имаше само три часа сън на парче в продължение на три последователни нощи, преди да направи съдбоносното решение за начало.) В същото време, нашите магистрали са пълни с изцъклени очи шофьори на камиони се борят да направят доставки навреме, и нашите небеса са пълни на пилоти за убиване на смени, които летят дълго покрай точката на психическо изтощение.
Sleep като патриотичен дълг <р> Няма по избягват факта, че всичко това гроги очи хаос израства от нашата дълбока липса на уважение към властта и значение на сън. Едисон не е наред: Това е безумие да изневеряват на Sandman. Опасно е. И, като се има предвид щетите, го прави за националната ни благосъстояние, може да е непатриотично
<р> Ами има една мисъл -. Може би това е вашата патриотичен дълг, за да получите добър нощен сън е! И може би ние можем да помогнем. Всъщност, аз мисля, че просто ще посветят следващите ми изпращания на някои основни, ядки-и-болтове съвети, които ще ви помогне да спите по-дълбоко. Ние ще ви п
