Топ 10 съвета за по-здравословна бременност
<р> По време на бременността, няколко теми ще станат толкова важни, колкото си физическо и емоционално благополучие. Не само ще посетят вашия акушер-гинеколог с изумителна регулярност и честота, но - може би за да си изненада - си расте корема може също така да се превърне в тема на разговор учтиви като тези около вас стават все повече и повече се интересуват от това как правиш <. Бразилски>
Заедно с всички промени, които ще изпитат, вашето здраве (и по асоциация, здравето на вашето бебе) заслужава да бъде защитен и подхранва през това незабравимо време. Но след като установиха, че почти всичко, което правите влияе на вашето бебе, най-вероятно ще се чувствате много натиск да го направим както трябва и да се гарантира носите здраво бебе до термин.
поучителен приказки настрана, бременността може да се опаковат радост , страх и вълнение в деветмесечен срок. Докато сте зает получаване подготвени, качването на обновената рутинно упражнение или рита кофеин жаден, не забравяйте да обособяването на някои " Дзен-подобен " за вас време. В края на краищата, като време за себе си е част от подготовката за родителство
<р> Така че, както размишлявам бременността -. Или датата на падежа - тук са 10 съвета, които ще искат да чета. Чудите се как точно да се подготвена за бременност? Прочетете, за да научите повече за план за действие.
10. Вземи Готови
В идеалния случай, подготовка за бебе започва най-малко три месеца преди зачеването. Защо толкова рано? Колкото по-добре вашето здраве, здравословен бебето ви е вероятно да бъде.
<Р> Посещение вашия акушер-гинеколог е една от първите стъпки в планиране на здравословна бременност. По време на среща, ще обсъдим вашите семейни и лични здравни истории, както и всички лекарства, които приемате [източник: DHHS: зачеването]. Вашият лекар трябва да се уверете, че ваксинациите са актуални, особено рубеола и варицела, които са на живо-вирусни ваксини и не трябва да се прилага по време на бременност [източник: Brundage].
<Р> Очаквайте няколко препоръки за промени начина на живот също. Ако живеете с домашна котка, ще бъде посъветван да се откажат от постеля кутия задължения. Налице е паразит в котешки изпражнения, които могат да причинят токсоплазмоза - инфекция, която може да бъде за развитието на бебета животозастрашаващи. За същата тази причина, ще бъдат предупредени да носят ръкавици
[1] 