3:. Доброволчеството
Независимо дали това е чрез местна църква програма или национална организация, възрастните хора с времето и желанието намират много възможности доброволци от които да избирате.
<р> Един голям начин възрастните изпълняват ниша доброволчеството е от разполагането на програми, които допълват техните интереси и силни страни. Доброволческите усилия не трябва да бъде в голям мащаб, един от двамата. Дали възрастни доброволци допринасят, като играчки за домашни животни за приюти за животни, създаване на юргани за военнослужещи бяха ранени в действие или складирането на местните хранителни банки, за да помогне на гладния си оферти ръка за помощ, когато е необходимо това.
Пенсионираните жени са останем активни и поддържане на здравето, и въпреки, че спортове като голф и боулинг определено са в списъка на популярните спокойни физически занимания, тай чи и йога предлагат една тренировка, както и повишаване на настроението и може би дори духовни ползи. Дори дейности като градинарство енергично помагат възрастните хора да развият по-ниски цени на сърцето и подобрена издръжливост.
Когато става въпрос за поддържане на форма, възрастните вземат упражнения, където те могат да го намерят, и да се обърнат своите усилия във възможности за социално общуване, твърде , През 2002 г., почти един на всеки петима членове фитнес клуб е над 55. Днес паркове, библиотеки, общински колежи, висши центрове и национални организации, които предлагат повече програми за активни пенсионери от всякога.
<Р> Четенето на книга може да бъде отклоняваща занимание, и доброволчеството е определено възнаграждение, но нищо хубаво като пътуване. Въпреки че не е в бюджета на всеки, за пътуване, е в списъка желанието на много от следвоенното поколение и пенсионерите, и може да достигне до 80 на сто от не-бизнес пътувания. От учене на нови умения като гурме готвенето (в Тоскана), за да участва в или национални или международни проекти на добра воля, възрастните хора, които пътуват могат да приспособяват своите екскурзии за изпълнение страсти като антични, музей подскача или просто се излежавате около брега на морето.
<р> Дали това е уикенд бягство с кола (или велосипед) или круиз по целия свят, промяна на пейзажа е месинг пръстен за много хора, коит
