<Ли> ежедневните проблеми Foot: Открийте какво причинява от най-често срещаните проблеми с краката, както и как да се лекува или да ги избегне
<Ли> Контузии Foot: Научете повече за общи наранявания на краката и техники за първа помощ за крака - от мехури да счупени кости - с този информативни. статия.
Как да купя Правилните обувки
<р> Вярвате или не, един човек може да има два крака, които са малко по-различни по размер и форма. И дори ако твоя изглежда идентично съчетани, те не е задължително да остане постоянен размер. Краката ви действително могат да бъдат с различни размери по различно време на деня. Има и по-трайни изменения: Повечето краката постепенно се разширяват с възрастта, а понякога и на жените краката " " растат; (поради мускулна релаксация по време на бременност) след раждането на дете
<р> Каквото и размера на краката си (по всяко време), че е важно да се купи правилните обувки -. Обувките, които ще отговарят правилно и предлагат си стъпалата и глезените необходимата им подкрепа. Следните предложения ще ви помогнат да се превърне в интелигентна обувки купувач.
<Р> Магазин за обувки в късния следобед или вечер, тъй като това е, когато краката ви са най-големият (те набъбват през деня). Имате продавачът измерват и двата крака, докато сте прав, защото краката ви се разширяват под тежестта на тялото си. Внимателно разгледа напасването и ходене комфорта на всеки чифт обувки се опитате и да се има предвид, че " " размер 8; в три различни стилове, дори от същия производител, могат да се поберат краката си по различен начин.
<р> Ако имате широки крака, винаги питам (дори ако продавачът е измерил краката си), ако стила, който сте избрали се предлага в широк ширина. За щастие, удобни обувки са станали популярни - дори и стилни - и производителите на обувки започват да осъзнават факта, че не всеки има средна ширина на стъпалото. Някои производители правят обувки, широка колкото тройна-E (по скала от А до Е, с AA е най-тесните)
Има два други участници в обувката си ". &Quot размер; както и: Формата на крака си (как обувката си и горна част на " отговаря на вашия крак) и височината на петата, че е най-добре за вас. Поради високи токчета изместват телесното тегло върху предната част на крака, тежки хора и хората с Bunions, мазоли, hammertoes и други подобни трябва да изберат по-ниски токчета. Ако прекалено сте pronated (" фиксирана ") крака, Ахил
