Как да се грижите за вашия Feet

тендинит, къси мускулите на прасеца, или проблеми в коляното, обаче, обувки с умерен наклон, може да са по-удобни за вас, тъй като те намаляват дърпането на вече бяха претоварени сухожилия и мускули .

След като знаете вашия размер, можете да започнете да изберете обувки, които ще бъдат по-удобни. Въпреки това, даде краката си починете и да се избегне шест крака-фолиране стилове обувки, обсъждани тук:

<Ли> Кама токчета, или всяка друга петата, която е по-висока от три инча, преразпределя телесното си тегло, така че 90 на сто от него е в предната част на краката си. Този необикновен налягане може да създаде мазоли на топката на крака и да увеличи болката от Bunions, hammertoes и мазоли. Той също щамове мускулите и сухожилията в свода на стъпалото.