<р> Hammertoe. Когато един пръст, обикновено на втория пръст на крака, огъва до прилича на нокът. Тя често се придружава Bunion, и докато действителната причина е мускул дисбаланс, основната причина за това неравновесие обикновено е неудобни обувки, която спазми на пръстите на краката. Какво да направите: Носете подходящи прилепнали обувки и подплата. Hammertoes трябва да бъдат лекувани чрез Попитайте
<р> Врастнали нокът. Това се случва, когато страната на вашия нокът намалява в кожата си. Причината обикновено е лоша нокът клип работа, но натиск от лоша обувки за добре може да го предизвика, също. Лека врастнали нокти могат да бъдат отстранени с внимателно клипинг, но ако това е дълбока или болезнено, помислете за едно пътуване до Попитайте.
Лошите Shoes, Добри Shoes
Bad обувки са това, което много наранявания на краката са по-чести. Лоши обувки, според Американския колеж на стъпалото и глезена хирурзи, са виновни за около 90 процента от всички проблеми с краката.
<Р> Без значение какъв вид обувки носиш, лош обувката е тази, която прави Не се поберат правилно, е загубил формата си, причинява болка или триене, или е износен неравномерно. Лоши обувки причиняват стъпалото и глезена проблеми. Но те могат да причинят на краката и проблеми в гърба, също
<р> За да се получи добър избор за всякакъв тип обувки.
<Ли> Купете обувки в края на деня, след работа или упражняване , когато краката ви са най-големият. Ако си купиш обувки-рано през деня, те могат да бъдат прекалено стегнат.
<Ли> Мярка двата крака и годни обувката си към най-голямата, тъй като краката ви не са едновременно със същия размер.
<Ли> Уверете се, че можете да мърдам пръстите на краката. Ако не можете, напасването е твърде голямо. Също така се уверете, че най-широката част на крака си е удобно, но сигурно.
<Ли> Разходка из магазина, за да се види дали обувките са удобни. Никога не купуват обувки, без първо да ги изпробвате върху, и не мислете, че ще се удобно с износване. Ако те не се чувстват добре, когато ги пробвам, не ги купуват.
<Ли> Опитайте на обувки с чорапи, които планирате да носите със себе си.
<Ли> Когато обувката е включен и можете да започнете да стоят изправени, се уверете, че можете да съвпаднат с ширината на кутрето между петата и задната част на обувката - нито повече, н
