Въведение към Начало средства за Stress
<р> стрес. Ние всички знаем, какво е за това, нали? Трафикът в живота си се запушва. Всичко е забързан, високо натиск, натоварен с отговорността. Всичко това е стрес, през цялото време
В тази статия, ние ще обсъдим 27 домашни средства за облекчаване на стреса -. Начини за намаляване и в някои случаи дори да го отстранят. С справяне механизми и леки промени в начина на живот, можете да видите съществена разлика в стреса нива. Но първо, нека да обсъдим какво е стрес и как тя се отразява на тялото
<р> Някои хора процъфтяват, че влакче ритъм -. Но други не го правят, и стрес в живота им започват да взимат такса, физически и психически. Напреженията променят химични реакции в тялото и да повлияе на имунитета. Вие знаете, че някой е претърпял сърдечен удар, защото той е " всички стресирана "? Стресът променило тялото му химия; тя е допринесла за хормонален дисбаланс, който увеличава скоростта, с която плаки е втвърдяване на артериите му, и го изменя в производството и разпределението на тялото му мазнини. Резултатът от стреса си: инфаркта. И това псориазис тя страда? Стресът, причинени й на нервните клетки да произвеждат химикал, който спря имунни клетки от борбата червени, сърбящи кожното заболяване тя порази с.
<Р> Е, как е нивото на стрес? Ако отговорът на следните въпроси, тогава четете нататък. Можете да се възползвате от някои от стреса лекува от кухнята
<р> Стресът на работното място:.
1. претоварени, недооценена, или и двете ли сте? 2. Има ли го вземе всичко, което имаш, физически, умствено, или и двете, просто да го направи 9-5?
Стресът у дома:
1. Имате ли достатъчно време за най-забавните неща? 2. Направете хората очакват повече от теб, отколкото искате да дадете? 3. Има ли някои важни отношения, които трябва да бъдат по-добре? 4. Има ли някакви промени бихте наистина искате да постигнете във себе си?
Ако откриете себе си мърмореше " да " на половината от тях, сте стресирани. До каква степен зависи от способността ви да се справят със стреса. Но ако имате нужда от малко облекчение стрес, ето го.
<Р> Стресът не само да възникне от неприятни, утежняващи събития. Положителни случки като се женят, като се започне нова работа, че са бременни, или спечелване на избори също може напрегната ни нагоре.
<Р> Стресът не е чак толкова лошо, един от двамата. В действителност, тя ни предпазва в много случаи чрез
[1] 