Втори етап: Ползите от Being Tobacco

Stage Two: Ползите от Being Tobacco-Free
Разгледайте статията Stage Two: Ползите от Being Tobacco-Free Stage Two: Ползите от Being Tobacco-Free
<р> Може би сте мислил за отказване от тютюн, но просто никога не изглежда да стигнем до там. Тя може да помогне да се изследват причините, или да предприемат малки стъпки към преодоляване на навика си.
<Р> Предимства на Отказването на цигарите
<р> Вашият решение да се спре използването на тютюн може да бъде един от най-важните ви някога ще направи за бъдещо вашето здраве и благополучие. Някои обезщетения от тютюнев дим начин на живот включва:

<Ли> почувствате по-добре за себе си и да стане
<Ли> ролеви модел за семейството и приятелите
<Ли> Повече издръжливост за работа и забавление на
<Ли>-бели зъби и по-свеж дъх
<Ли> Cleaner миришещи дрехи, мебели и автомобили
<Ли> Намаляване на риска от сериозни заболявания
<Ли> Свобода от ограниченията на тютюнопушенето <Бразилски> <ли> Спестяване на пари

<р> С всяка промяна в поведението, обаче, има корекции, които да направят в нормалната си рутина. Някои от тях са лесно, докато други могат да бъдат малко по-голямо предизвикателство. За да им помогне в подготовката, изпълнете следните твърдения:

<Ли> Очаквам да се възползват от които не използват тютюн по следните начини:
<Ли> Очаквам да направи следните промени да се откажат от:

<р> Ако можете да си го представите, можете да го Бъдете
<р> Важна стъпка в промяната на всяко поведение, е способността да визуализира успех. Отделете време да се помисли за всяка от следните изображения. Пауза на всеки, преди да преминат към следващата. Дайте си време да споделите с мисълта потъне в, станете част от начина, по който мислим за себе си. След като изображението е ясно в ума си, отидете на следващата мисъл и да го направя отново
<р> Представете си, които не използват тютюн, по-здрави и по-енергични, отколкото някога сте били -. Очаквам с нетърпение деня с ентусиазъм и . оптимизъм за това, което предстои
<р> Вижте сами движат през деня - без навика си тютюн. Вие сте в състояние да постигне повече и постигне по-голямо лично удовлетворение
Stage Two:. Ползите от Being Tobacco-Free ( Продължение
)
<р> Представете си живот без тютюн, не защото трябва да имате, но тъй като тя е това, което искате да направите. А без цигарен дим начин на живот помага да се чувстват по-добре за себе си и ви прави модел за подражание

Page [1] [2]