Разгледайте статията Лечение предменструален синдром: интервю с Кристиане Нортръп, MD Лечение предменструален синдром: интервю с Кристиане Нортръп, MD
<р> предменструален синдром (ПМС) е " начин на живот " разстройство; че трябва да се лекува холистично, казва здравето мечтател Кристиане Нортръп, MD
В това интервю с Discovery Health Online, д-р Northrup разказва жените, които страдат с PMS как най-добре лекуват симптомите им.
<р> Тя отбелязва също, че младите жени ценят и ценят женската мъдрост повече от майките си направих и се справят по-добра грижа за работа за себе си физически и емоционално
<р> Но ". раждането на деца е най-киселинния тест, който ще определи как нашето бебе -boom дъщери са наистина правят с грижа за себе си, и quot; казва д-р Northrup
<р> Q:.? Какво сте установено, че е най-ефективен план на лечение за облекчаване на симптомите на ПМС общи
<р> A: Жените трябва да разберат, че винаги има съобщение Зад PMS. Ако вашата връзка или работа, не изтърпява най-високата си цел, тогава може да бъде по-податливи на PMS, което е времето на месеца, когато нещо, което не работи в живота ви ще бъде по-малко поносими. Ако са заградени от тази информация, вие ще мислите, че сте " Д-р. Jekyl, мистър Хайд ".; Но наистина, на " " отрекохте част от вас е просто да ви изпраща послание. Вие също трябва да се избегне прекомерно рафинирани храни, кофеин и алкохол, и се уверете, че сте като добър мултивитамини с достатъчно B-комплекс и минерали. Можете също така трябва омега-3 мастни киселини (EPA и DHA) в диетата си, както и редовни физически упражнения. PMS е разстройство на живот. Тя трябва да се лекува холистично, поглеждайки към всеки аспект на тялото, ума и духа, за да намерите и коригиране на дисбалансите. Той също така помага да се знае, че не е " " жертва; от Вашия цикъл
<р> Q:. В книгата си <ги> Мъдростта на менопаузата
, ти посоча, че менопаузата rewires мозъка, предизвиквайки промяна в приоритетите. Направете по-млади жени изпитват подобна трансформация в резултат на раждане или всеки друг живот пасаж
<р> A:? Да. Всеки съществен биологична ритуал rewires мозъка по някакъв начин и да ни се отваря допълнително до нашата мъдрост - появата на менструация, месечният менструален цикъл, бременност и раждане, кърмене и менопауза. Всички те могат да бъдат много значителни начини за достъп д
[1] 