<р> A:? Много жени в менопауза имат проблеми с краткосрочната памет, като се забравя местоположението на ключове за кола или очила, като прескочите назначения те не помнят, или загуба на края на една мисъл, когато се говори или писане , Това може да се дължи на натоварен начин на живот и /или стрес у дома или на работа. За отбелязване е, няколко медицински изследвания са показали, отчетливи разлики в паметта при жени, които имат активни яйчници произвеждат естроген или приемащи естроген-заместителна терапия, в сравнение с жените с ниски нива на естроген, дължащи се на менопаузата
<р> Q: Как ще менопаузата. Засегнат ми ежедневни дейности и начин на живот
<р> A: Това всичко зависи от вас. Менопаузата е естествена част от живота, а не на заболяване или здравен криза. Въпреки това, менопаузата може да възникне, когато много други промени се случват в живота си. Например, вашите деца могат да се женеха или напускат дома си, родителите ви може да са болни или умиращи или може да се чудите какво ще правите, когато се оттегли от работа. Ето защо тя е може би по-полезно да се мисли за това как вашите ежедневни дейности и начин на живот ще се отрази на менопаузата. Например, като се уверите, че можете да упражняват и се хранят правилно може да се направи реална разлика в това как се чувствате и дори може да помогне за предотвратяване на някои от дългосрочните ефекти, които са свързани с дефицит на естроген (като сърдечно заболяване или остеопороза). Физически промени се случват с менопаузата и с процеса на стареене. Но промените, които се случват през този период могат да бъдат сведени до минимум чрез здравословен начин на живот и чувство за цел в живота.
<ги> Copyright 2003 Националната здравноосигурителна Ресурсен център Inc. Дамски (NWHRC)
Менопаузата Q &усилвател; A ( Продължение
)
<р> Q: Ще тези менопаузата симптоми последния за останалата част от живота ми
<р> A:? За повечето жени, симптомите на менопаузата последния за за сравнително кратко време. Въпреки това, нивото на естрогена на жената естествено остава ниска след менопаузата. Това може да се отрази много части на тялото, включително и на половите и пикочните органи, сърцето и костите. Така че в този смисъл, промените на менопаузата ще бъдат през целия живот. Но правилното хранене, физически упражнения и вземане на други положителни промени в начина на живот може да помогне на жената да се чувства страхотно и
