<Р> Нарежете три големи сладки картофи в около 2-инчови парчета (по-малката парчето, толкова по-бързо "Ще готвя) и да ги пуснете във вряща вода. Кук, докато напълно търг, около 15 до 20 минути. Източете водата от картофите, и каша с мляко, масло и щипка сол и черен пипер, докато достигането на желаната консистенция.
<Р> Домашно сладки картофи чипове са много по-здравословна алтернатива на торбички чипове, които обикновено са по-дълбок пържени и с високо съдържание на натрий, калории и мазнини. До изготвянето на собствените си, можете да контролирате ароматът на чиповете, както и съдържанието на сол и колко - и типа на - масло, за да се изпържи или да ги пекат с (печене значително съкращава от използването на петрол). За печени чипове, загрейте фурната до 425 градуса по Фаренхайт. Нарязваме картофите тънък, колкото искате, след това ги хвърля със зехтин и всякакви подправки, които искате. Спред тях в голям тиган лист и ги варете, докато хрупкави, около 25 минути. Обръщане на филийки веднъж по време на времето за печене, за да се уверете, че те кафяво равномерно. За чубрица, снизходителна лакомство, поръсва чиповете с пармезан, докато са горещи от фурната.
<Р> Ако искате да изпържи чиповете си, можете да прилага метода, описан по-горе, ние за извършване на сладки картофи картофи .
Печени зеленчуци са обилна vitamin- и богата на минерали гарнитура за пилешко, телешко и свинско месо, и удовлетворяващо вегетарианско основно ястие. Veggies тази двойка добре с сладки картофи включват Butternut скуош, лук, пащърнак, моркови, картофи и Yukon Gold цвекло. Загрейте фурната до 425 градуса по Фаренхайт с голям лист за печене във фурната - ако имате много зеленчуци, използвайте две тави. Нарежете всички зеленчуци в около 2-инчови парчета и хвърля със зехтин, сол и черен пипер. Билки като розмарин и мащерка, както и цели скилидки чесън, ще дадат храната богата, обилна аромат и вкус. След като фурната е топла, добавете зеленчуците до горещите тави; печено 30 до 45 минути, или докато те са нежни, но не кашави. Дайте на зеленчуци от време на време, така че те флип кафяво равномерно и не се придържаме към тигана.
<Р> Супи са лесни за приготвяне и перфектни за замразяване, за да имат на ръка, като в последната минута вечери. Сладките картофи са чудесен корен зеленчуци да направи супа от защото те са сърдечен и техния вкус окастря добр
