Бързи съвети за бърза Meals

ържоли, кайма и Турция във фризера. Размразете ги сутрин преди да тръгнете за деня, и вие ще имате протеиновата част на хранене готови да готвя, когато се приберете у дома.
<Ли> Подгответе си елементи от менюто в зависимост от времето, което е необходимо, за да ги готвя , Например, започнете дълги готвене храни първия. Докато те готвене, подготви останалата част от менюто.
<Ли> Покупка и варете храни с други ястия в ума. Например, пилешки котлети на гърдата могат да бъдат пиле Parmigiana тази вечер и пилешки фахитас утре вечер.
<Ли> Вземи децата участващи в изграждането на вечеря. Освен възползва от очевидните творческите аспекти на готвене и тласък на самочувствието им, там са по-практични бонуси за развитие на математически умения и обучение как да се хранят добре. " Plus, " Ray добавя, " ако те са ви помага да се готви, не сте разсеяни или прекъсва, така че вечерята може да бъде направено по време ".

Q. Какви други предмети мога да използвам, за да направи още по-бързо хранене подготовка? <Р> A. Не се страхувайте да използвате Възползвайте се от елементите в местния магазин за хранителни стоки. Ето и повече идеи:

<Ли> Доплащане основното ястие с приготвени салати и /или странични ястия от пазарната деликатеси на супермаркет или естествени храни. Пакетирани салата Зелените са почти елиминирани необходимостта да скъсам пресни зеленчуци.
<Ли> Cook в големи количества и се съхранява в хладилник или замразява остатъците. Включи съставки като боб, ориз, кайма и зеленчуци. Например, парни достатъчно пресни зелен фасул за гарнитура една нощ, една салата на следващия.

Използвайте полуфабрикати, които изсичат подготвям време, като готови пица корички, приготвени замразени пържени ястия, и опаковани прясна паста.
<Ли> без кожа, обезкостени пилешки гърди готвя в нито един момент. Сезон или хляб тях за бърз соте или разбърква-СРЮ, или да ги готвя цяло в сос или марината.
<Ли> Връщане рецепти върху кутиите и опаковките на храни, удобство за идеи. Много от тези рецепти са разработени със скорост в ума.
<Ли> Въпреки че може да изглежда като противоречие, бавни печки всъщност правят бърза работа за получаване на храна на масата. Просто хвърля съставки в тенджерата на сутринта, а вечерята е готова, когато се приберете у дома

За повече бързи рецепти за хранене, виж:
<Ли> Quick &усилвател;. Вкусна Лазаня Рецепта
<Ли> Quick Chunky Chili Рецепта
<Ли> Quick Chick

Page [1] [2] [3]