Ползи за здравето на семена: Guidelines

нчогледовите семки са лесно признати с упоритата си черно-бяло райе корпуса.
Подготовка и сервиране Съвети <р> Може да не се прекалява със семена, поради високото им съдържание на мазнини. Но, в умерени количества, семена могат да бъдат смесени с житни растения или мюсли или изядени от себе си. A поръсване на семена ядки над плодове, зеленчуци, макаронени изделия, или салати добавя едно докосване на хрупкава текстура и аромат. Сусам са особено атрактивни, както топери за хляб, рула, салати, и се разбърква-пържени картофки

^{©
Стартиране Video Емерил Green:.. Защо Ленено семе?}