Прегледайте Общите условия на статия Food етикета Дефинирани термини Food етикет, уточнен
Q. Всички термини в етикетите на храните са толкова объркващо. Как мога да разбера какво наистина означава етикети? <Р> A. Етикет на храните не са толкова прости, колкото изглеждат. Например, храна " етикетирани; Sugar Free " всъщност съдържа захар и храните, етикетирани " Calorie Free " съдържа калории
<р> Ето един речник на етикет на храна и това, което те наистина означава:.
" Намалена, " както и в по намалени Sugar, намалено съдържание на мазнини, намаляване на калориите, намалени Sodium, и др. Съдържа най-малко 25 на сто по-малко от уговореното нарушителя от редовните версия
<р> Без добавена захар:. бяха Няма добавени захари по време на обработката <Бразилски>
Sugar Free: Съдържа по-малко от 0,5 грама на порция
<р> Ниска калория:. Съдържа 40 или по-малко калории на порция
<р> Calorie Free или Не Калории:. Съдържа по-малко от 5 калории на порция
<р> Light или Lite:. Съдържа една трета по-малко калории, отколкото редовен версия, или по-малко от 50% мазнини на порция
<р> Нисък Дебел:. Съдържа 3 грама или по-малко мазнини на порция .
<р> Fat Free: Съдържа по-малко от 0,5 грама на порция
<р> XX% Fat Free:. Въз основа на сумата от теглото на мазнини в 100 грама храна. Например, един 100-грама порция храна, която е " 97% Fat Free " ще съдържа 3 грама мазнини
<р> нисък холестерол:. Съдържа 20 мг или по-малко холестерол и 2 грама или по-малко наситени мазнини на порция
<р> Холестерол Free:. Съдържа по-малко от 2 мг холестерол и 2 грама или по-малко наситени мазнини на порция
<р> Висока Fiber:.. съдържа 5 грама или повече фибри и 3 грама или по-малко мазнини на порция
<р> добър източник на фибри: Съдържа 2,5 до 4,9 грама фибри на порция
<р> Повече Fiber или Добавено Fiber:. Съдържа най-малко 2,5 грама повече фибри на порция от референтната храната
Стартиране Здраве Съвети видео д-р Уайт е:. Labels