Стартиране видео Вземете Home Chef:. Коктейл от скариди безглутенови Ideas Меню
Когато пускането заедно меню за вечеря партия, която настанява безглутенова диета, най-важното нещо е да запомните, за да се избегне всякаква храна, която съдържа пшенично:
<Ли> Пшенични трици
<Ли> Пшеничен зародиш
<Ли> Пшенично нишесте <Бразилски> <> Li Напуканите пшеница
<> Li Rye
<Ли> тритикале (пшеница /ръж хибридни)
Всички други храни са честна игра.
<р> глутен, не е лесна съставка да се премахнат. Избягвайте всички храни, които съдържат всички предназначение брашно, обогатен брашно, bromated брашно, твърда брашно (грис), грахам брашно, фосфатирани брашно, самостоятелно нараства брашно и бяло брашно. Важно е да се разбере, че пшеницата без храни не са същите като безглутенови храни. Пшеница храни без все още може да съдържа глутен протеини. Хидролизиран растителен протеин, например, е овкусител, който често получени от пшеница.
Много преработени храни не се храни без глутен. Например, докато ориза е безглутенови храни, приготвени от ориз много миксове не са. Съставките, които се използват като свързващи вещества, пълнители и като в готовите сосове, подправки, колбаси и тестени изделия често са без глутен, получени, или не са лесно разпознаваеми от източници на хранителна етикета. Ако не можете да бъдете сигурни, храната, която се обмисля за вашето меню е без глутен, се заблуждават от страна на повишено внимание и да го избегне. Drop преработени храни от меню за вечеря, и вие ще бъдете на разстояние до един добър старт.
<Р> Сега, че знаете какво да се избягва, какво да ви служи?
<Р> Пресни меса (говеждо, свинско и птици), риба и черупчести, плодове, зеленчуци, ориз, царевица и картофи са част от здравословния начин на хранене, включително и здравословен и естествено диета без глутен. Млечни продукти като мляко, кисело мляко, сметана и сирене също са без глутен (въпреки двойна проверка етикети да бъдат 100% сигурни добавка глутен н
