Сърдечен Cassoulet

INGREDIENTS
1 супена лъжица зехтин 1 голяма глава лук, ситно нарязан 4 обезкостени пилешки бутчета без кожа (около 1 паунд), нарязани на ситно 1/4 паунд пушено пуешко колбас, нарязан на ситно скилидки чесън, 3, 1 чаена лъжичка мляно суши мащерка оставя 1/2 чаена лъжичка черен пипер 4 супени лъжици доматено пюре 2 супени лъжици вода 3 кутии (около 15 унции всяка) Great Northern боб, изплакнат и изцедени 1/2 чаша сухо галета 3 супени лъжици прясно смляно ПОДГОТОВКА магданоз:
бавен котлон Directions
<Ли> Загрейте олиото в голям тиган на умерен огън, докато е горещо. Добавете лука, готвач и се разбърква 5 минути или докато лука омекне. Разбърква се в пилешко месо, наденица, чесън, мащерка и черен пипер. Cook пет минути или докато пилето и колбаси са запечени
Махни тиган от топлина.; разбърква в доматено пюре и вода, докато смесени. Поставете боб и пиле смес в бавен котлон. Покрийте; варете на слаб 4 до 4-1 /2 час.
Точно преди сервиране, комбинирайте галета и магданоз в малка купа. Поръсете над върха на Cassoulet

Тази рецепта се появява в:. Pork Хранителна информация: Fiber 1 гр Въглехидрати 59 гр Холестерол 45 мг Наситените мазнини 2гр Total Fat 9 ж калории от мазнини 18% Калории 432 Протеин трийсет и един грам натрий 365 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Растително 1 Starch 3-1 /2 Месо 3