Наденица &усилвател; Mushroom Pasta ДОХОДНОСТ Прави 6 порции
СЪСТАВКИ
1 може (10-3 /4 унции) намалено съдържание на мазнини кондензира доматена супа, неразреден 1/4 чаша без мазнини (обезмаслено) мляко незалепващо спрей за готвене 1/2 чаша нарязани лук 1/2 чаша нарязан зелен чушка 2 скилидки чесън, 1 чаена лъжичка мляно сушени италиански подправки 1 чаша нарязани гъби 1/2 чаена лъжичка сол (по желание) 1 (7-унция пакет) намалено съдържание на мазнини пушено пуешко колбаси, нарязани на 1/8 инчов филийки 4 чаши ПОДГОТОВКА варени макаронени изделия папийонка: стара <Ли> Комбинирайте супа и мляко в малка купа; разбъркайте добре и оставете настрана. Спрей голям незалепващ тиган с незалепващо спрей за готвене; топлина над средно-висока температура.
Добави лук, черен пипер, чесън и италиански подправки; готвач и се разбърква, докато лук и чушки са нежни. Добавете гъбите и сол; готвя и се разбърква 2 до 3 минути. Добави колбас; разбъркайте добре. Намаляване на топлинна енергия; покрие и оставете да къкри още 2 минути. Добави тестени изделия; хвърля, докато покритата със сос
Тази рецепта се появява в:. Pasta Хранителна информация: Sodium 486 мг Протеин 10грама Fiber 3 грама въглехидрати 36 гр Холестерол 15 мг наситени мазнини 1 грам Общо мазнини 3 г калории от мазнини 11% Калории 203 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Растително 3 Starch 1 Месо 1
Извличане на знание