INGREDIENTS
дресинг 1 консерва (10-3 /4 унции) намалено съдържание на мазнини кондензирано крем на пилешка супа, неразреден 1/2 чаша, без мазнини, намалено съдържание на натрий пилешки бульон 1/4 чаша балсамов оцет 1/4 чаша, без мазнини, настърган пармезан, 3 скилидки чесън, разделена, кайма 1 супена лъжица намалено съдържание на натрий сос Уорчестър 1/4 чаена лъжичка черен пипер салата 2 глави маруля, разкъсан на 2-инчови парчета 4 скара обезкостени пилешки гърди без кожа (около £ 1) , нарязани на 2-инчови ленти 1/2 чаша без мазнини ПОДГОТОВКА билкови подправен крутони:
<Ли> Комбинирайте супа, бульон, оцет, 2 супени лъжици сирене, чесън, сос Уорчестър и пипер в кухненски робот или пасатор; процес, докато гладка.
Комбинирайте марули и 1 чаша превръзка в голяма купа салата; хвърля добре да се покрие. Reserve останалите превръзка за друга употреба. Нагоре с пилешко и крутони; поръсете с останалия 2 супени лъжици сирене
Тази рецепта се появява в:. Салати Хранителна информация: Доза: 1-1 /4 чаши маруля смес с около 4 пилешки ивици, 1 супена лъжица крутони и 3/4 чаена лъжичка Кашкавали Fiber 1 г въглехидрати 10гр Холестерол 40 мг Наситените мазнини 1 грам Общо мазнини 2 г калории от мазнини 15% Калории 132 Протеин седемнайсетграм Sodium 185 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Месо 2 Starch 1/2
Извличане на знание