Green Грах &усилвател; Райс Amandine

Green Грах &усилвател; Райс Almondine ДОХОДНОСТ Прави 2 порции
СЪСТАВКИ
2 чаени лъжички намалено съдържание на мазнини, маргарин 1 чаша замразени дребничка зелен грах 1/4 ч.л. кардамон 1/4 чаена лъжичка канела на прах Pinch бял пипер щипка смлени скилидки 3/4 чаша сварен бял ориз 2 чаени лъжички slivered ПОДГОТОВКА бадеми:
<Ли> Разтопете маргарина в средносрочен незалепващо тиган на умерен огън. Добавете граха, кардамон, канела, черен пипер и карамфил. Кук и се разбърква 10 минути или докато грах са нежни. Добави ориз. Кук, докато загрява чрез, като периодично се разбърква. Поръсете с бадеми

Тази рецепта се появява в:. Rice &зърното Хранителна информация: Доза: около 3/4 чаша Sodium 57 мг Протеин три грама Fiber 2гр Carbohydrate 18грама Наситените мазнини <един грам Общо Fat 2гр калории от мазнини 16% Калории 100 ХРАНИТЕЛЕН борса: Нишестето 1 Дебел 1/2