Sara Novak
<р> Fava боб са с източно Средиземно член на семейството на грахово зърно, но най-вероятно да ги признае като извънгабаритни дълго зелен боб. Те правят наистина добре в тона на рецепти и докато те често се появяват менютата на ресторантите, много хора се страхуват да се готви с тях у дома. Fava боб също имат много протеин, както и здравословна доза желязо и фибри. Тези момчета също съдържат L-допа, аминокиселината, която произвежда допамин, един от тялото ни? И основната чувстват добри отговори. Преди да поставите фава боб да се използва, ги изважда от чушките и ги сварете в подсолена вода в продължение на три минути и да ги измъкне от техните восъчно покритие. Опитайте тази Артишок и Fava боб crostini рецепта
СЪСТАВКИ
1 пресни багет 2 супени лъжици органичен зехтин 3/4 чаша фава боб 1/4 чаша артишок 1 скилидка чесън ПРИГОТВЯНЕ:.
<Ли> Slice франзелата да еднородни парчета и поръсете със зехтин. Toast в сушилня при температура 375 градуса.
Импулса на фава боб, артишок, и чесъна в блендера, докато не е селски и буци консистенция.
Спред върха на препечен хляб. Заместник артишок за черни маслини за различен подход
Тази рецепта се появи в:. Растително Side Dish
Извличане на знание