Средиземноморското Red Potatoes

Средиземно Red Картофи ДОХОДНОСТ Прави 4 порции
СЪСТАВКИ
3 средни червени картофи, нарязани на половина по дължина, а след това напречно на парчета 2/3 чаша пресни или замразени лукчета незалепващо чесън с аромат спрей за готвене 3/4 ч.л. суши италиански подправки 1/4 чаена лъжичка черен пипер 1 малък домат, семена и нарязани 2 унции (1/2 чаша) сирене, 2 супени лъжици нарязан разпадна черни маслини ПРИГОТВЯНЕ:
бавен котлон Directions

Място и картофи лук в 1-1 /2-литрова souffl é ястие. Спрей картофи и лук с спрей за готвене; хвърляне на палтото. Добави италиански подправки и черен пипер; разбъркайте добре. Покрийте ястие плътно с фолио.
Откъснете 3 (18x3-инчов) ленти от тежкотоварни фолио. Cross-ленти да приличат на спици. Поставете souffl é ястие в центъра на ивици. Издърпайте фолио ленти нагоре и над ястие и място ястие в бавен котлон
Налейте топла вода в бавен котлон до около 1-1 /2 инч от върха на souffl é.; ястие. Покрийте; варете на слаб 7 до 8 часа.
Използвайте фолио дръжки за повдигане ястие от бавен котлон. Разбърква домати, сирене и маслини в картофена смес

Тази рецепта се появява в:. Растително Side Dish Хранителна информация: Доза: 1/4 от общия рецепта Fiber 2 грама въглехидрати 20 грама Холестерол 13 мг Наситените мазнини 3гр Общо мазнини 8 г калории от мазнини 43% Калории 158 Протеин четири грама Натрий 335 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Fat 1 1/2 зеленчуци 1 Starch 1