Меден Beets

ДОХОДНОСТ Прави 4 порции
<р> Цвеклото имат повече захар, отколкото всеки друг зеленчук, но все още са с ниско съдържание на калории при само 60 на чаша.
СЪСТАВКИ
1/4 чаша неподсладен ябълков сок 2 супени лъжици ябълков оцет 1 супена лъжица мед 2 супени лъжици царевично нишесте 2 кутии (8 унции всяка) нарязани цвекло, източени Salt (по желание) Черен пипер (по желание) ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Комбинирайте ябълков сок, оцет, мед и царевично нишесте в голяма тенджера незалепващо. Кук, като се разбърква от време на време, на среден огън, докато варене. Разбърква се в цвекло; сезон на вкус със сол и черен пипер, ако е необходимо. Варете 3 минути

Тази рецепта се появява в:. Растително Side Dish Хранителна информация: Доза: 1/4 от общия рецепта (без сол и черен пипер подправки) Fiber 3 гр Въглехидрати 16гр Наситените мазнини <1 грам Общо Fat <1 г калории от мазнини 2% Калории 63 Протеин милиардграм Sodium 312 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Fruit 1/2 Растително 1-1 /2