Бавен котлон Veggie Chili

бавен котлон Veggie Chili COOK TIME 4 часа 15 minutesPREP ВРЕМЕ 15 минути
ДОХОДНОСТ 6 порции (1-1 /2 чаши всеки)
<р> Пикантни вегетариански чили с две разновидности на боб и цветни зеленчуци - - чушка, царевица и моркови
СЪСТАВКИ
2 средни моркова, нарязани 1 Cup замразени цели ядки 1 супена лъжица царевично Gebhardt &рег; Чили на прах 1 консерва (14,5 унции всеки) Хънт &рег; Пожар Печени кубчета Домати с чесън, неотводнената 1 консерва (8 унция всяка) Хънт &рег; Доматен сос-No Salt Добавено 1 малка жълта глава лук, нарязан 1 средно зелена чушка, нарязана 1 консерва (15 унции всяка) Ranch Style &рег; Фасул, неотводнената 1/2 ч.л. червен пипер 1 консерва (15 унции всяка) Van Camp е &рег; Червен боб, изцедени, изплаква ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Place всички съставки в 4-литрова бавен котлон; разбърква се да комбинирате.
Cover; варете на HIGH 1-1 /2 до 2 часа или на слаб 3 до 4 часа

Тази рецепта се появява в:. чили Хранителна информация: Доза: 1-1 /2 чаши Витамин C 24 мг Витамин A 4480 IU Калории 187 Общо Fat 2гр Наситените мазнини 0.6 грама Холестерол 0 мг Натрий 643 мг Въглехидрати трийсет и пет грама фибри 9 г белтъчини 7 г Захари 9грама Калций 72 мг Желязо 3 мг