INGREDIENTS
4 butterflied свинско филе пържоли, 1/2 инча дебелина (от 1 до 1-1 /4 паунда) 1/4 чаша плюс 1 супена лъжица се разбърква-СРЮ сос, разделени 3/4 чаена лъжичка джинджифил бутилирана мляно <ги> или <Бразилски> 1/2 чаена лъжичка джинджифил земята 1 пакет (16 унции) замразени зеленчуци азиатски стил, размразени 1 консерва (5 унции) хрупкава храна за Mein юфка 2 супени лъжици нарязан зелен лук ПОДГОТОВКА: стара <Ли> Heat голям, дълбок тиган незалепващо над средните топлина, докато е горещо. Добави свинско месо. Лъжица 1 супена лъжица се разбърква-СРЮ сос свинско; поръсва се с джинджифил. Кук на 3 минути. Обърни свинско; готвя 3 минути. Трансфер до чинията; да се отмени.
Добави зеленчуци и останалата 1/4 чаша разбърква СРЮ сос към тигана. Гответе на средно-слаб огън 3 минути; добави свинско месо. Cook 3 минути или докато свинско месо е едва розов център, като се разбърква зеленчуци и превръщането пържоли веднъж.
Докато свинско месо е за готвене, организира вечеря Mein юфка на 4 обслужващи плочи. Топ с растително смес и свинско месо; поръсете със зелен лук
Тази рецепта се появява в:. Chinese Хранителна информация: Протеин 30гр Fiber милиардграм Carbohydrate 31грам Холестерол 54 мг Общо Fat 21 г Калории 447 Sodium 813 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Fat 3 Месо 3 Starch 2
Извличане на знание