INGREDIENTS
1 чаша ориз неварени 2 супени лъжици растително масло 1 паунд обезкостени пилешки гърди без кожа, нарязани на 1/2-широки-инчов ленти 2 средни червени чушки, нарязани на тънки ивици 1/2 паунд пресни аспержи, * нарязани по диагонал в 1-инчови парчета 1/2 чаша разбърква СРЮ сос * За пържене с бъркане, изберете тънки стъбла от аспержи. ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Кук ориз според указанията на опаковката. Дръжте горещо.
Загрейте олиото в тиган или голям тиган на средно-висока температура, докато е горещо. Разбъркайте СРЮ пиле 3 до 4 минути или докато пилето се свари
Разбърква се в чушки и аспержи.; намаляване на топлинна енергия за средни. Покрийте; готвя 2 минути или докато зеленчуците са хрупкави-нежна, като се разбърква веднъж или два пъти
Разбърква се в сос.; топлина чрез. Сервира се с ориз
Тази рецепта се появява в:. Chinese Хранителна информация: Доза: 1/4 от общия рецепта Sodium 1128 мг Протеин 31 грама Fiber два грама въглехидрати четиресет и осем грама Холестерол 69 мг Наситените мазнини два грама Total Fat 11 ж калории от мазнини 22% Калории 416 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Месо 3 Растително 2 Starch 2-1 /2
Извличане на знание