Пикантни ориенталски Salad

INGREDIENTS скариди
1 глава айсберг 1/2 чаша листа пресен босилек 1/4 чаша оцет оризово вино 1 бр пресен джинджифил (2 инча), обелени 1 супена лъжица намалено съдържание на натрий соев сос 3 скилидки чесън 2 супени лъжици тъмно сусамово масло 1 чаена лъжичка червен пипер люспи 28 големи скариди, обелени и deveined 1 до 2 зелени лимони, нарязани на клинове ПОДГОТОВКА (по желание) винегрет дресинг:
<Ли> Ядро, изплакнете обилно отцеди маруля. Замразете в херметически затворени контейнери за свеж. Комбинирайте босилек, оцет, джинджифил, соев сос, чесън, сусамено масло и червен пипер в блендер или кухненски робот снабден с метален нож. Blend да образуват грубо пюре, като се използва за включване /изключване пулсиращ действия, остъргване страни, както е необходимо. Трансфер паста за голяма купа за смесване. Добави скариди; разбърква, докато покритие. Покрийте и се съхранява в хладилник 2 часа или една нощ.
Загрейте бройлери. Печено месо на скара скариди в плитки тиган 2 минути от всяка страна, се обръщат веднъж, просто докато непрозрачен. Shred маруля; организира на четири плочи. Нагоре с варени скариди. Гарнирайте с вар, ако желае. Сервирайте с винегрет дресинг.

Винегрет дресинг Телена бъркалка 3 супени лъжици червен винен оцет с 1-1 /2 супени лъжици зехтин в малка купа, докато смесени. Тази рецепта се появява в: Asian Хранителна информация: Sodium 236 мг Протеин 10гр Fiber 3 гр въглехидрати 7 грама Холестерол 75 мг Наситените мазнини милионграма Total Fat 8 ж калории от мазнини 50% Калории 144 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Месо 1 Растително 1-1 /2 Fat 1