Лесно Oriental Пилешки Sandwiches

INGREDIENTS
1/4 чаша фъстъчено масло 2 супени лъжици мед 2 супени лъжици соев сос лека 1/2 чаена лъжичка чесън на прах 1/2 чаена лъжичка джинджифил земята 4 обезкостени пилешки гърди без кожа (около 1-1 /£ 4) 4 лук или Кайзер ролки, разделя листа от маруля 1 чаша нарязани краставици 1 чаша бобови кълнове 1/4 чаша нарязан зелен лук ПОДГОТОВКА: стара

Загрейте фурната до 400 ° С &; F. Комбинирайте фъстъчено масло, мед, соев сос, чесън на прах и джинджифил в голяма купа; разбърква, докато добре смесени. Reserve смес 1/4 чаша фъстъчено масло.
Place пиле на фолио-облицовани тава за печене. Спред останалата смес фъстъчено масло над пиле. Печете 20 минути или докато пилето вече не е розово в центъра
Попълнете рула с маруля, краставици, бобови кълнове и пиле.; поръсете със зелен лук. Сервира се със запазената смес фъстъчено масло

Тази рецепта се появява в:. Asian Хранителна информация: Sodium 426 мг Протеин 43гр Fiber две грама въглехидрати 46грама Холестерол 86 мг Общо Fat 14 г Калории 482 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Месо 4 зеленчуци 1 Нишестето 2-1 /2 Fat 1