INGREDIENTS
1 стрък лимонена трева, външни листа и труден горна дръжка отстраняват 1 супена лъжица захар, 1 супена лъжица сос от риба 1 чаена лъжичка мляно чесън 1/2 до 1 чаена лъжичка Hot Chili петрола 2 обезкостено говеждо месо, отгоре на кръста (лента) пържоли (8 унции всяка) 1 може (около 8-3 /4 унции) цялата бейби царевица (около 8 кочани), изплаква се и се оттича 1 консерва (около 15 унции) черен боб, изплакнат и изцедени 1 чаша нарязани на кубчета манго 1/2 зелена камбанка пипер, нарязани на ивици 2 супени лъжици нарязан червен лук 1 jalape ñ о пипер, * засява и нарязани (по желание) Сок от 1/2 лимон 1/2 чаена лъжичка растително масло 1/2 чаена лъжичка мед 1/8 чаена лъжичка сол * Jalape ñ о чушки може да жилят и дразни кожата, затова се носят гумени ръкавици при работа с чушки и не докосвайте очите си. ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Изравняване на лимонена трева с месо чук и кайма. Комбинирайте със захар, риба сос, чесън и чили масло в тавичка. Нарежете всяка пържола по дължина на 2 ленти. Поставя се в чиния с марината, покриване на двете страни. Покрийте; . в хладилник 1 час, като се обърна веднъж
Намаляване наполовина царевични кочани диагонал; комбинирате с боб, манго, чушки, лук и jalape ñ о, ако е необходимо, в голяма купа. Комбинирайте лимонов сок, масло, мед и сол в малка купа; разбъркайте в боб смес.
Грил пържоли над средните топлина, непокрити, от 10 до 12 минути за средно-рядко да се среда или до желаната сготвяне, обръщат веднъж. Сервирайте с охота
Тази рецепта се появява в:. Asian Хранителна информация: Sodium 877 мг Протеин 33гр Fiber деветграм Carbohydrate четиредесет и шест гр Холестерол 65 мг Наситените мазнини 2 г Общо мазнини 8 г калории от мазнини 18% Калории 353 ДИЕТИЧНИТЕ ОБМЕН: Месо 3 Fruit 1 Starch 2
Извличане на знание