INGREDIENTS
£ 1 постно обезкостено свинско филе, нарязани на 1-1 /2-инчови парчета 1 голяма червена чушка, нарязана на 1-инчови парчета 1 голяма жълта чушка, нарязана на 1-инчови парчета 1 голяма зелена чушка, нарязана на 1-инчови парчета 1/4 чаша намалено съдържание на натрий соев сос 3 скилидки чесън, мляно 1/4 чаша сладко-кисел сос, 1 супена лъжица Chinese ПОДГОТОВКА топла горчица:
<Ли> Place свинско и чушки в голяма торба се запечатва многократно съхранение на храните. Комбинирайте соев сос и чесън в чаша; изсипва върху месо и чушки. Запечатайте кошница; обърнат към палтото. Мариновайте в хладилник най-малко 30 минути или до 2 часа, като се обърна веднъж
Drain месо и чушки.; изхвърлете марината. Алтернативно вденете месо и чушки върху 4 метални шишове
Комбинирайте сладко-кисел сос и гореща горчица в малка купа.; резерв половината от сос за потапяне. Грил или печено месо на скара kabobs 5 до 6 инча от източници на топлина от 14 до 16 минути или докато свинското месо вече е розово, обръщайки се от време на време и миенето с останалата сос смес по време последните 5 минути на готвене. Сервира се със запазената потапяне сос
Тази рецепта се появява в:. Asian Хранителна информация: Доза: 1 kabob с 1-1 /2 чаени лъжички потапяне сос Sodium 656 мг Протеин 27грама Fiber два грама въглехидрати 15 гр Холестерол 68 мг наситени мазнини 2 г Общо мазнини 7 г калории от мазнини 26% Калории 230 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Растителни 3 Месо 3
Извличане на знание