Говеждо и Pasta Салата с Creamy синьо сирене Dressing

INGREDIENTS
незалепващо спрей за готвене 12 унции говеждо филе или очите на кръгли пържоли, подрязани на мазнини 8 унции radiatore тестени изделия, варени и охладена до стайна температура 1-1 /2 чаши розички броколи, варени хрупкава -tender и се охлажда 1 жълта чушка, нарязана 1 домат, нарязан на клинове 1 морков, нарязан 1/2 малка глава червен лук, тънко нарязан Creamy Blue Cheese дресинг (рецепта) Сол и черен пипер ПОДГОТОВКА:
<Ли> Спрей малка тиган с готвене спрей. Heat над средните топлина, докато е горещо. Добави пържоли; готвя 7 до 9 минути или докато желаната сготвяне, превръщайки веднъж. Нарежете говеждото в 1/4-инчови филийки
Хвърли говеждо, паста и зеленчуци в голяма купа.; ръми с Creamy Blue Cheese дресинг и хвърля. Подправете на вкус със сол и черен пипер

Тази рецепта се появява в:. Италианската Хранителна информация: Доза: 2-1 /2 чаши Sodium 492 мг Протеин двайсет и девет грама Fiber два грама въглехидрати 59 грам Холестерол 54 мг наситени мазнини 4 г Общо мазнини 11 г калории от мазнини 21% Калории 449 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Растително 2 Starch 3 Месо 3