Orzo и Summer Скуош Salad

INGREDIENTS
1-1 /3 чаши (8 унции) неварени orzo макаронени 3 чаши нарязани на кубчета тиквички и /или жълто лято скуош (1/2-инчови броя) 1 чаша нарязани на кубчета домати 1/2 чаша получава светлина или редовен Цезар дресинг за салата 1 чаена лъжичка изсушен босилек * Fresh спанак сол и черен пипер * Можете да заместите 1/4 чаша julienned листа пресен босилек за сушени листа от босилек. ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Cook orzo според указанията на опаковката, като добави, скуош за последните 2 минути на готвене. Канализация добре; изплакнете под студена вода, за да спрете готвенето
Place смес в голяма купа.; разбърква в доматен. Изсипете превръзка върху салатата; поръсва се с босилек. Хвърли внимателно, за да палто. Покрийте и се съхранява в хладилник, докато изстине. Сервирайте салатата върху листа спанак. Подправете на вкус със сол и черен пипер.

Сервиране предложение Сервирайте заедно просто скара пилешко месо, свинско месо или риба. Тази рецепта се появява в: Италиански Хранителна информация: Fiber 3 грама въглехидрати тридесет и пет милиона гр Холестерол 7 мг Наситените мазнини <1 г Общо мазнини 2 г калории от мазнини 11% Калории 184 Протеин шестгр Sodium 133 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Растително 1 Starch 2 Дебел 1 /2