Пилешки и Моцарела Melts

INGREDIENTS
2 скилидки чесън, счукан 4 обезкостени пилешки гърди без кожа (около 1 паунд) незалепващо спрей за готвене 1/8 чаена лъжичка на сол 1/8 чаена лъжичка черен пипер 1 супена лъжица подготвени песто 4 малки твърди ролки, Сплит 12 пресни листа спанак 8 листа пресен босилек * (по избор) 3 доматчета, нарязани 1/2 чаша (2 унции) настърган непълно обезмаслено сирене моцарела * Пропуснете листа от босилек, ако пресни са недостъпни. Не заменяйте изсушени листа от босилек. ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Загрейте фурната до 350 ° С &; F. Разтрийте чесън върху всички повърхности на пиле. Спрей среда незалепващо тиган с спрей за готвене; топлина над средните топлина, докато е горещо. Добави пиле; готвя 5 до 6 минути от всяка страна или докато вече не розово в центъра. Поръсете със сол и черен пипер
Brush сос песто върху долните половини на рула.; слой с спанак, босилек, ако е необходимо, и домати. Поставете пилето на рула; равномерно поръсете сирене над пиле. (Ако желаете, сандвичи могат да бъдат получени до този момент и увити в алуминиево фолио в хладилника, докато сте готови да се пекат Пече се в предварително загрята на 350 &° С;.. F фурна докато пилето е топло, около 20 минути.)
Wrap сандвичи в алуминиево фолио; печете около 10 минути или докато сиренето се разтопи

Тази рецепта се появява в:. Италианската Хранителна информация: Доза: 1 сандвич Sodium 555 мг Протеин 37 грама Fiber 3гр Carbohydrate тридесет и пет грама Холестерол 76 мг Наситените мазнини 2 гр Total Дебел 7 ж калории от мазнини 18% Калории 355 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Месо 3-1 /2 Растително 1 Starch 2