Италианските Three

INGREDIENTS
2 чаши неварени лакът макарони 4 супени лъжици масло 3 супени лъжици всички предназначение брашно 1 чаена лъжичка италиански подправки 1/2 до 1 чаена лъжичка черен пипер 1/2 чаена лъжичка сол 2 чаши мляко 3/4 чаша (3 унции) настъргани сирене Чедър 1/4 чаша настърган пармезан 1 може (14-1 /2 унции) нарязани на кубчета домати, изцедени 1 чаша (4 унции) настърган сирене моцарела 1/2 чаша сухо ПОДГОТОВКА галета:
<Ли> Загрейте фурната до 350 ° С &; F. Спрей 2-литрова тенджера с незалепващо кръг спрей за готвене.
Cook макарони според указанията на опаковката, докато ал денте. Канализация и оставете настрана.
Междувременно Разтопете маслото в средносрочен тенджера на средна температура. Добавете брашното, италиански подправки, черен пипер и сол, разбъркване, докато гладка. Постепенно добавете млякото, като се разбърква непрекъснато, докато леко се сгъсти. Добави Cheddar и пармезан; се разбърква, докато се стопят сирена.
Layer половината от макаронени изделия, половината от домати и половината от сос от сирене в тигел. Повторете слоеве.
Комбинирайте моцарела и галета в малка купа. Поръсете равномерно готвене. Троха хляб смес Напръскайте няколко пъти с спрей за готвене.
Пече се, покрити, на около 30 минути или докато горещо и шампанско. Разкрийте и се пече 5 минути или докато горния е златисто кафяво

Тази рецепта се появява в:. Италианската Хранителна информация: Sodium 1,303 мг Протеин 29гр Fiber <една гр Въглехидрати шестдесет и седем милиона грама Холестерол 41 мг Общо Fat 26 г Калории 621 ХРАНЕНЕ ОБМЕН: Fat 3-1 /2 Месо 2 Растително 2 Milk 1/2 Starch 3-1 /2