Maple

INGREDIENTS
незалепващо спрей за готвене 4 добре почиства център нарязани свински пържоли (1/2 инча дебелина) 1 чаша червено сухо вино или ябълков сок 1/2 чаша сушени боровинки 1/2 чаша чист кленов сироп или кленов сироп, ароматизирани-1 с.л. студена вода 2 супени лъжици царевично нишесте ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Спрей голям незалепващ тиган с спрей за готвене. Heat тиган на средно-висока температура, докато е горещо. Добави свински пържоли; готвя 3 до 5 минути от всяка страна или просто до зачервяване и свинско месо, вече не е розово в центъра. Махни от тиган; топлят
Добави вино, боровинки и сироп за тигана.; готвач и се разбърква над средно-висока температура 2 до 3 минути
Комбинирайте вода и царевично нишесте в малка купа.; разбърква до гладка. Добави царевично нишесте смес за тигана; готвач и се разбърква около 1 минута или докато се сгъсти и ясно. Намалете температурата до средно. Върнете свински пържоли за тигана; лъжица сос пържоли. Варете 1 минута

Тази рецепта се появява в:. Североизточна Хранителна информация: Protein 16грама Fiber 1 грам въглехидрати 31грама Холестерол 53 мг Общо Fat 9 г Калории 304 Sodium 92 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Fat 1 Месо 2-1 /2 Fruit 2