скобите на Югозападния кухня са включени в тази m é Lange от подправки и характерен вкус. Добавянето на повече jalape ñ. О чушки със сигурност ще се отдадете на тези с "огнен" небцето
СЪСТАВКИ
1 торба (16 унции) замразен зелен фасул 2 супени лъжици вода 1 супена лъжица зехтин 1 средно голяма червена чушка, нарязана 1 средно жълт лятна тиква или тиквички, нарязани на ситно 1 jalape ñ о пипер, * семена и нарязани (по желание) 1/2 чаена лъжичка кимион 1/2 чаена лъжичка чесън на прах 1/2 чаена лъжичка чили на прах 1/4 чаша нарязан зелен лук 2 супени лъжици нарязан пресен магданоз (по желание) 1 супена лъжица кафява захар * Jalape ñ о чушки могат да жилят и да раздразнят кожата, така че да носят гумени ръкавици при работа с чушки и не докосвайте очите си. ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Heat голям тиган на среден огън; добавете зелен фасул, вода и масло. Покрийте; готвя 4 минути, като се разбърква от време на време
Добави чушка, скуош, jalape ñ. о пипер, ако е необходимо, кимион, чесън на прах и чили на прах. Кук, непокрити, като периодично се разбърква, 4 минути или докато зеленчуците са хрупкави-нежна. Разбърква се в зелен лук, магданоз, ако желае, и кафява захар
Тази рецепта се появява в:. Югозападния Хранителна информация: Доза: 3/4 чаша Sodium 110 мг Протеин 2гр Fiber два грама въглехидрати 11грама холестерол <1 мг Наситените мазнини <1 г Общо мазнини 3 г калории от мазнини 30% Калории 67 ХРАНИТЕЛЕН борса: Fat 1/2 зеленчуци 2
Spicy Югозападна Растително Саут é ДОХОДНОСТ Прави 6 порции