Как да Кук Cactus
месести овални листа на бодлива круша кактус се наричат <ги> nopales Начин на употреба:
на испански език, и са били популярни в Мексико за дълго време. Те са най-бързо набира популярност в Съединените щати, както добре. Тези зелени, плоски, ръчни размер тампони, наричани също гребла, които се ядат сурови или варени. Като зеленчуци, <ги> nopales
могат да се добавят към салати и гювечи, и могат да бъдат пържени или на скара. Те са малко по-тръпчив и да има аромат, който ще ви напомни за зелен фасул [Източник: Hansen]. Те са богати на желязо и витамини А и С, както и в Б комплекс витамини. Преди да сте подготвени за готвене и хранене, усукванията или иглите трябва да се остъргва и накладките трябва да бъдат нарязани на кубчета [източник: Graber]. Ето няколко начина топ готвач кактус.
<Р> Варено <ги> nopales
<ол> <ли> Измийте си nopales
и ги нарежете на малки квадратчета. <Бразилски> <ли> Сложи площадите в тенджера и ги покрийте със студена вода.
<Ли> Bring водата да заври.
<Ли> Намалете топлината и ги оставете да къкри за 10 до 15 минути, или докато те са платежно средство [източник: Graber].
<р> Печена <ги> nopales
<р> Състав:
<Ли> Три до четири <ем> nopales
гребла
<Ли> 1 супена лъжица зехтин
<Ли> Coarse сол
<ол> <ли> Загрейте фурната до 375 градуса Fahrenheit (190,5 градуса по Целзий).
<Ли> Slice всяка лопатка в ¾-инчов (1,9 см) ленти.
<Ли> Поставете лентите в гевгир и ги изплакнете под студена вода, превръщайки ги в продължение на няколко пъти.
<Ли> ги Канализация добре.
<Ли> Сложи срезовете в един слой в печене лист алуминий. Поръсете ги с масло и от двете страни.
<Ли> печено ги във фурната за около 10 минути.
<Ли> Обърни ги свърши, когато те се превръщат златисто челото и опече втората страна в продължение на 10 минути.
<Ли> Извадете ги от фурната и ги поръсете със сол груби [източник: McMahan].
Launch Video Help Wanted: The Cook-Off