4 супени лъжици намалено съдържание на натрий терияки сос, разделена 2 (5- до 6-унция) обезкостено филе от сьомга с кожата (1 инч дебелина) 2-1 /2 чаши зелева салата микс 1 чаша пресни или замразени сняг грах, нарязани по дължина на тънки ивици 1/2 чаша тънко нарязан репички 2 супени лъжици портокалов мармалад 1 чаена лъжичка тъмно сусамово масло ПРИГОТВЯНЕ: стара
Комбинирайте зелева салата микс, сняг грах и репички в голяма купа. Комбинирайте оставащите 2 супени лъжици сос терияки, мармалад и сусамово масло в малка купа. Добави в зелева салата смес; хвърля добре
печено месо на скара сьомга 4 до 5 инча от източник на топлина или грил, плът страна надолу, над средните въглени, без да се обръща, от 6 до 10 минути или докато център е непрозрачен
Трансфер зелева салата смес да служи плочи..; отгоре със сьомга
Тази рецепта се появява в:. Asian Хранителна информация: Доза: 1 филе от сьомга с около 2 чаши салата от зеле Fiber 5гр въглехидрати трийсет и две гр Холестерол 75 мг наситени мазнини 2 г Общо мазнини 11 г калории от мазнини 28% Калории 354 Протеин 32 грам натрий 730 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Месо 3-1 /2 Растително 4 Starch 1