INGREDIENTS
£ 1 обезкостени пилешки гърди без кожа, нарязани на 3/4-инчов-широки ленти 2 супени лъжици шери или сок от ананас 2 супени лъжици намалено съдържание на натрий соев сос, 1 супена лъжица захар, 1 супена лъжица фъстъчено масло 1/2 чаена лъжичка мляно чесън 1 /2 чаена лъжичка мляно джинджифил 5 унции червено лукчета 1/2 пресен ананас, нарязани на ПОДГОТОВКА 1-инчови клинове:
<Ли> Place пиле в голяма торба се запечатва многократно съхранение на храните. Комбинирайте шери, соев сос, захар, олио, чесън и джинджифил в малка купа; разбърква се добре, за да се разтвори захарта. Изсипва се в пластмасова торбичка с пилешко; запечата чанта и се обръщат към палтото старателно. Замразете 30 минути или до 2 часа, като се обърна от време на време. (Ако използвате дървени или бамбукови шишчета, шишчета накисва във вода 30 минути, за да се предотврати изгарянето.)
Междувременно, място лук във вряща вода за 4 минути; оттича и се охлажда в ледена вода, за да спрете готвенето. Отрежете кореноплодни краища и се изхлузи външни обвивки; да се отмени.
Drain пиле, резервирането на марината. Weave пиле акордеон стил върху шишчета, редуващи лук и ананас с пиле. Четка с резервирания марината; изхвърлете оставащия марината
Скара с непокрита грил над средните по горещи въглени 6 до 8 минути или докато пилето се свари, превръщайки веднъж
Тази рецепта се появява в:.. Asian Хранителна информация: Доза: 1 шиш Fiber 1 грама Въглехидрати 6 гр Холестерол 46 мг Наситените мазнини 1 грам Общо мазнини 3 г калории от мазнини 21% Калории 124 Протеин 17грам Sodium 99 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Месо 2 Fruit 1/2
Извличане на знание