<Р> От бегачи, облечени в костюми на предложения за брак в финалната линия, Чикаго е един бърз, забавен напълнена раса. Научете повече за самия курс в следващия раздел.
Runners вземете вода при станция помощ по време на маратона в Чикаго 2004 г. като останалите участници се движат миналото.
AP Photo /Jeff Roberson
Chicago Marathon Route
<р> Chicago спортни маршрут за цел да подчертае разнообразието на града. Jeremy Borling с Chicago маратона в Банката на Америка казва, " Курсът се провежда от Downtown да Lincoln Park в северната част на града и продължава да Old Town, Little Italy, Пилзен, Чайнатаун, Bronzeville и точки между тях. Всеки един от кварталите на игрището наистина обхваща събитието и добавя своя уникален отпечатък ".
Състезанието започва и завършва в Grant Park. Grant Park се намира в частта на Чикаго, известен като " на Loop, " наречен така, защото посетителите могат да намерят една линия на градския транспорт от всички страни на парка. Както за начало и край линиите са лесни разходки до няколко големи хотели; Това е по-удобен за бегачи, когато те са уморени след състезанието. Освен това маратона в Чикаго, с лесен за използване линия на градския транспорт, е много фен-приятелски. Мотивирани зрители могат да скачат на един влак да видите бегачи в различни точки по протежение на курса.
<Р> Двадесет станции за помощ, разположени на всеки един до два мили по трасето, осигуряват вода и Gatorade, медицинска помощ, както и санитарен възел за бегачи. На 13 мили, а храненето станция осигурява Accel Gel. Accel е хранителна добавка в полу течна форма, която предлага 4: 1 въглехидрати протеин съотношение да. (. Въглехидрати успешно представяне на гориво и протеинови помощи в възстановяване) гари Помощ 15-18 (мили 20-23.5) предлагат банани - предпочитана храна за бегачи, защото те са пълни с добри въглехидрати, съдържа калий (което бегачи губят чрез изпотяване) и защото те обикновено са лесни за стомаха.
<р> Един жокер в планирането за маратона в Чикаго е непредсказуемо време на Чикаго. През октомври, Чикаго температури могат да варират от 80 до 30 градуса по Фаренхайт (26.6 до 1.1 градуса по Целзий). Средната връх е 67 F (19.4 ° С), и средната долна е 47 F (8.3 ° С). За да подготвят по-добре
